ゲスト のノート
こわ〜い、紫外線ダメージ?
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あかねしづかです。
夏休みも半ば、お父さんもお休みになって、家族で出かけられる方も多いですよね。
きょうは、紫外線のこわ〜いお話。
紫外線には、A,B,C波の3つがありますが、
ガラス窓やカーテンを超えてお部屋にも侵入する、A波、
太陽の日差しに当たってヒリヒリするのが、B波、
オゾン層で殆ど吸収されますが、地上に一番届かないと言われる、C波の
3つです。
この中で、B波は危険度No.1です。
紫外線を浴びて、人体が自然に出しているメラニン色素、
沢山増えて消えなくなると色素沈着が心配ですが、
このメラニンが出なくても、皮膚がんなどの人間のDNA抗体を傷つけて
しまうからです。
「B波は、人体への影響が強く、細胞内の遺伝子を傷つけ、免疫力を落とす。
長期的には皮膚がんや白内障にも」と、神戸大学名誉教授の市橋先生も
おっしゃっています。
B波は、お肌の上だけに炎症を起こす様に感じますが、
メラニン色素を増やして、シミ・ソバカスの原因を作ります。
以前のシミが大きくなったりという現象が多いですね。
次にA波。A波の影響をもろに受ける代表的なものに、日焼けサロンがあります。
暑く感じないのに、うっすらと日焼けを起こします。
A波は、ガラスを通してもお肌に届きますから、家の中にいても要注意。
真皮まで深く届いてしまうので、肌の老化を促します。
某・放送局の明るい農村や明るい漁村のご老人のようにお肌に深くシワが
刻まれてしまうのですよ。
シミ・シワ・くま・たるみ・・・
百害あって一利なしが、紫外線の害なのです。
おもてに出るときには、日傘やつばの広い帽子を被り、
UVのクリームをつけ、黒っぽい長袖の洋服を着用し、
赤いUVサングラスをかけて出かけるという、
出来れば、午前10時〜午後2時の強い紫外線の間には、
外出を外すことが出来ればよいのですが・・・。
ちょっとそこまで、ちょっとガーデニング、洗濯干し・・・
そのちょっと一番危険です。
UV対策と美白のお手入れを忘れない様に、
この暑く強い紫外線の時期を乗り切りましょう。
秋に悲しい結果を残さないためにも・・・
あかね しづか
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紫外線のダメージを受けた目元のケア
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はじめてノートします。あかねしづかと言います。
化粧品業界で人材育成のお仕事がメインなんですが、
学生時代からやっているMCやナレーターの仕事も続けています。
趣味はクラシックバレー。年齢はヒ・ミ・ツ。
これから、きれいに生きるためにウエイトの高い美容のことについて時々ノートします。
以前きゅうちゃんが紫外線について書いていましたが、「紫外線 お肌も目も対策を」
紫外線２ここでは紫外線でダメージを受けたお肌のお手入れについて紹介したいと思います。
一般的に紫外線は年中降り注いでいます。
商品についている、UV効果のSPF値は紫外線B派から守る為の指数で、
PA値+は、紫外線A派から守る指数としています。
実際は、この数値だけに頼ることは、人の肌から発散される汗や皮脂や
体質バランスなどで、かなりの違いがありますが、日常紫外線なら、
SPF値20〜25、PA値++までで充分と言われています。
ただし、アウトドアなどのスポーツで屋外へ出られる場合は、
2〜3時間に1度のUV商品の付け直しが肝心です。
今回は悩み別の目元ケアにスポットを当ててみました。
(1)「小じわ」
原因:目元は皮膚が薄く外的刺激を受けやすい上に、
皮脂腺が少ないので皮脂膜が出来にくく水分が蒸発してしまい乾燥を招き、
小じわになってしまいます。
また、乾燥や紫外線によって表皮の弾力性が無くなり、
表情の変化によって折り曲げられた皮膚が元に戻らなくなっておこる、
表皮の変形が小じわの原因です。
ケア:保湿が一番です。小じわの気になる部分に化粧水や美容液をたっぷりと
コットンや目元専用のパックシートに含ませて、保湿を強化します。
表皮の弾力を取り戻せば小じわも解消できるので、深いシワになる前にケアすることが大切です。
(2)「くま」
原因:色素沈着や乾燥が原因の茶グマ(洗顔時に顔が濡れていても目立つものはメラニンが原因)、
目の酷使や寝不足などによる循環不良が原因の青グマの2種類があります。
ケア:青グマには充分な睡眠、血行を促進し老廃物の排出をスムーズにするマッサージが効果的です。
茶グマは乾燥が原因であれば、しっかり保湿する事が大切ですが、メラニンが原因の場合は、
ホワイトニング美容液などの集中ケアがお勧めです。
(3)「たるみ」
原因:加齢によるコラーゲンの減少や、紫外線によるエラスチンの変形などが原因です。
アイシャドーを塗るときにまぶたに色がのりにくかったり、
二重まぶたが目にかぶさったと感じたらご注意です。
下まぶたはハリが低下すると影ができ、たるみのようにも見えます。
ケア:保湿をする事によってハリが戻ってくるので、目元の部分パックが効果的です。
目元だけでなく、顔全体の筋力を高めて、皮膚のハリを保つことも大切なので、
フェイシャル・エステを行ったり、毎日の表情を豊かにすることでも、たるみケアに繋がります。
その他、むくみやくすみも、紫外線からの影響が多く出ますが、新陳代謝をよくすること、
毎日の食生活や入浴、リンパマッサージなどをとりいれると効果的です。
メイクだけに頼らず、日々の生活バランスも意識して、夏の紫外線からお肌を守りましょう。
あかね しづか
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すばらしいスピーチ「J.F.ケネディ大統領就任演説」
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はじめまして。
今回からゲストとして登場することになりました「織姫（ベガ）」です。
年齢その他はヒミツ！！
さてさて、初回は何を書こうかと随分迷いましたが、以前、ノートさんがこのブログに書かれていたスティーブ・ジョブズの感動スピーチに触発され、私も多くの人に伝えたい、いつまでも残したいスピーチを紹介したいと思います。
タイトルにもあるように、有名な？「ケネディ大統領」の就任演説です。
私はこの演説を中学生のときに某テレビ番組で知ったのですが、しばらくは感動で体が動きませんでした。ケネディ大統領はとっくの昔に亡くなっていたわけですが、こんな素晴らしいことを考え、演説する政治家がいたことを知り、子供心に「政治家って捨てたもんじゃない。」なんて思ったものです。
特に有名なのが演説の最後の一節ですね。
「わが同胞であるアメリカ人諸君。国が君達のために「何をしてくれるのだろう」など思わず、あなたが国のために何ができるかを自分に問いかけてほしい。世界の友たちよ、アメリカが諸君のために何をしてくれるかではなく、人類の自由のため我々が何ができるかを問うではないか。」
英語のヒアリングが出来る人は、是非聞いてみてください。
（英語が苦手って方は、下のリンクから翻訳が見れます）
＜翻訳はこちらから＞
ケネディ大統領就任演説
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食育ってなんだろう
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初めてゲストノートに登場する、不破三枝子といいます。
大阪スローフード協会の代表をしています。
環境、教育、家族にまつわる問題や事件が起こっていますが、これらは食事が大きく関わっていると私は考えています。
食を通していろんな問題を皆さんと一緒に考えていきたいと思います。
知育・体育・徳育、そこに食育が加わった。
知・体・徳は、学校でやってくれていると、親世代は思っている。
なら、食育は‥‥。
ある教育ママの弁。
「食育は家庭でする事です。学校では才育（天才教育とでもいうのでしょうか）に力を入れて欲しい」と。
皆さん「食」と言う文字を考えてください。
『人』に『良い』と書きますよね。人の心も体も良くして、育むというのが食育の考え方です。
国は、2005年に食育基本法を制定しましたが、食育の基本はやっぱり家庭です。
家庭が担うはずの食育が、社会が変化し、食育はおろか、手づくり感すらもなく、朝食も食べてこない子供が多いと聞きます。
そこで、私たちは、学校や家庭とは又別の、食育道があってもいいのではと「都市型食育」に力をいれています。
おいしいものがたくさん集まる大阪ですが、畑や海の作り手の心まではやってこないし、いのちの大切さを知ってもらおうにも、周りに適当なファームもありません。
で、この春「いのちの学校」を多くの方々の意見を参考に立ち上げました。
第1回目は、「ささやま おイモの学校」サツマイモの植えつけから収穫の教室です。
土の事、水の事、太陽の事など、農家のおじさんから学び、土にまみれて、ちいさな苗の植えつけも、ちゃんとできました。
今、畑でしっかり！育っています。
子ども達の笑顔が集まる秋の収穫祭が、今から楽しみです。
親も子も土の尊さを少しは学べたことでしょう。
国民運動と呼ばれる食育ですが、いまだ国語辞典にも載っていない「食育」という言葉を、五感で覚えて欲しいと願っています。
子供たちは、食べるということから多くのことを学びます。
みなさんも食育ということを一緒に考えて行きませんか。
次回は、食育のことについてもう少し詳しくお話ししたいと思います。
関連記事：
食育月間
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海の日は、グランブルー
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BEAMです！
音楽が恋人のOVER40。
親離れを始めた子供とも音楽で繋がっています。
聞いて良し、やって良しの愛すべき音楽との出逢いを徒然なるままに、、、。
昨日、祇園祭宵山に行った帰り、先日書いていました安達久美ちゃんが
ホームグランドにしている
ライブハウスLIVESPOT RAG( http://www.ragnet.co.jp)に、
Okamoto Islandのライヴを見に行きました。
安達久美ちゃんに関するノート『泣けるような音楽と出逢っていますか？』はこちら
深く，青い「音」に包まれてー。OkamotoIsland [ Grand Blue]
心の底から癒してくれる
新感覚マリン系
ヒーリングサウンド
久美ちゃんのライブの時に貰ったこのバンドのCD発売記念ライブ
のチラシのブルーがあまりにも美しく、
おまけに、海を愛する人なら一度は見ているリュックベッソンの不朽の
名作映画「LE GRAND BLEU」と同名のアルバムタイトルに、
にわかダイバーである私たち親子は、ピピッと反応。
「海の日」の過ごし方はこれしかないでしょう！！と、早々にお祭りを
切り上げて、向かったわけです。
映画「グラン・ブルー」について
Amazon
実在のフリーダイバー、ジャック・マイヨールをモデルにした伝記的映画。（ウィキペディアより）
行ったら，お客さん満員で、びっくり。
ムンムンした熱気の中、登場したのは、国際色豊かな、決して若いとは
言えないお兄様方。
肩の力を抜いた感じで紡ぎ出されるエレクトリックサウンドに、
いつしかこちらも気持ちがほどけ，海の中を漂っていました。
あまりステージが見えない席だったおかげで、ぼ〜っと一点を見るでもなく見ながら、
すっかり自分だけの世界に入れました。
インストのいいところは，押し付けがましくないところかな。
自分のイメージで音楽を膨らまして聞ける。
沖縄の海を想う人、エーゲ海を想う人、南の島を想う人、、。
砂浜だったり、珊瑚礁のある浅瀬だったり、深度４０Mの暗くて
冷たい海だったり、楽しみ方いろいろ。
聞こえてくる音も多彩で、ラテン系のグルーグあり、バラードあり、
ちょっと懐かしいフュージョンサウンドありで、飽きのこない
そして心から癒された２時間で した。
どれも、奇をてらって，こんなこともしてみました！という、わざとらしさがなくて、
みんなテレもなく方言でおしゃべりしている感じ。
アメリカンとプエルトリカンと関西人と広島ジャケが、ビーチサイドで。
この夏、ドライヴのBGMはこれでいこう！！と、一枚買って、
メ ンバーの皆さんにサインしてもらって、帰路に着いたのでした。
海のない洛中で、思いっきり海を満喫した海の日でした。
でも、やっぱり本物の海に早く行きたい、、、。
海が恋しくなった海の日でした。
http://www.ragnet.co.jp/artist_okamoto.html
↑岡本さんRAG紹介ページ>
http://www.eonet.ne.jp/%7Ejawango/
↑岡本さんオフィシャルHP
関連記事：
泣けるような音楽と出逢っていますか？
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「前を向いて・・・しっかり歩け！！！」
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皆さま、こんにちは。再び大原まゆです。
前回のノートでは、自己紹介だけで終了してしまったので・・・今日は、２つ目をお届けしたいと思います。
今回は、４年前から今までもずっと私の原動力そのものであり続けている、とある患者さんとのお話をしたいと思います。
私は、今でこそある程度気持ちのコントロールができるようになりましたが、病気になりたての頃は、生存率や統計の“数字”にばかり気を取られ、付け焼刃で仕入れた多くの“知識”にばかり頭を支配されていました。
乳がんという病気は、世間のイメージだと「（がんを）切ったら治るんでしょ？」とか、「がんの中でも軽い部類のがん」なんて思われがちなんですが、実際のところはそうじゃないことが多いんです。
私も漠然と間違ったイメージを抱いていたクチですが、実際に自分が当事者になってこの病気について必死で勉強した時、その現実に愕然としました。
確かに、初期であれば治療への反応もとても良く、ほぼ完治も望めるようです。傷も小さく済み、治療期間もすごく短く済むようです。
そして、手術後の患者さんの体力的な回復の早さもこの病気の特徴の１つであり、「簡単に治る」という間違ったイメージを定着させてしまった要因の１つかもしれません。
でも、前回の記事でもチラッと書きましたが、乳がんが乳房（乳腺）を飛び出し、腋の下のリンパ節（＝腋窩〈えきか〉リンパ節といいます）へ転移を起こしていたたら・・・
（※腋窩リンパ節への転移にも、段階がありますので一概にどうこう、とは言えません）
リンパ節に転移してしまった＝血流に乗ってしまったがんは、もしかしたらその時点で、全身に巡り始めてしまっているかもしれないのです。
よって、全身治療である抗がん剤投与であったり、程度によっては内服であったり、そういったことが必要になります。
（※乳がんは、一般的に骨・肺・肝臓に転移しやすいといわれています）
そしてまた、女性ホルモンに深く関わって出現した乳がんであれば、女性ホルモンの分泌を抑えるためにホルモン治療も必要になります。
その状況に応じて、または月経の有無により内服薬、卵巣への注射などのパターンがあります。
たいていの場合は、更年期状態の体になってしまうため、ホットフラッシュなどの更年期症状との闘いも強いられるのです。
とにかく様々な乳がんのパターンがあり、治療の方法も多岐に渡ります。
そんな現実を知って、自分の場合はどうなんだろう？とただ悩むしかできなかった頃、
「１０年無事だったら、ほぼ安心しても良い・・・」
なんて聞いた時は、正直気が遠くなりました。
“完治”することは、ほぼ難しいといわれている病気だなんて知らなかったんです。
手術して悪いところ切ったら、頑張って抗がん剤やったら、元に戻れる！と当たり前のように思っていたんです。
私は、「しこりの大きさが３ｃｍ、腋のリンパ節への転移は４つ（病期：�挟�−ｂ）」でしたので、このまま何もしなければ１０年生存率は７５％と言われました。
その数字って、高いのか低いのか？
私は７５％に入るのか、２５％に入るのか？
若年性の乳がんで、転移も起こしていて、母もがんで、、、、
希望の持てる要素なんて無いじゃん！！！
追い詰められた挙句そう考えていたら、何を希望にしてこの先生きていけばいいのかわからなくなってしまったのです。
じゃあ、これから治療することの意味は何なの？それもわからなくなったのです。
そんな中で、せっかく知り合ったばかりの仲間の死をネットで知る度、悲しい気持ちとはまた別のところで、現実を突きつけられた気がして、「次は私かもしれない」と思うのです。
でも、そんなグチャグチャな状態の私を見かねて、ある患者さんが私に言った言葉・・・
『いいことはしっかり心に刻み込み、悪いことには慣れるしかないの！！』
彼女は驚いたことに私と同じ２０代の乳がん患者さんでした。
私が放射線治療のため放射線科に入院していたとき、彼女は再発治療のため同じ病棟に入院していたのです。
毎晩眠れなくて病棟を抜け出し、暗がりの待合ホールで漫画を読んだり携帯をいじったりしていた私に、声をかけてくれた彼女は、私とちょっと話をしただけで私の心境や、どんなことを考えて悩んでいるのかを察した様子でした。
そして、
「まゆちゃん、嬉しいこととか幸せを感じたこと、いいことはしっかり心に刻み込むの。絶対忘れないの。でも、病気のこととか悪いことは、忘れようとするんじゃなくって慣れてしまうしかないんだよ」
と静かに力説。
「私も泣かせるだけの材料ならいっぱいあるよ。一発泣かせようか？」と言ってるうちに先に泣いてしまってました。
呆気に取られたものの、そのときには私のモヤモヤしていた心の中は、妙にスッキリと軽くなっていたのを感じました。
「目からウロコ」みたいな感じです。
とにかくセンセーショナルな出逢いでした。
彼女の存在によって、私は恐らく人生最大のピンチ（精神的に）を脱したのでした。
この言葉が、当時も、今も、ずっと私のことを支えてくれています。
病気のことだけじゃなく、色々なことに葛藤し、悩む中、時にネガティヴになっても、結局この言葉に救われ続けているのです。
この言葉は私にとっての「一生モン」っていうやつです。
残念なことに、出逢いから数ヶ月の後、彼女は亡くなってしまいました。
「お互いの治療がひと段落したら、一緒に患者会を作ろう！」
と約束しましたが、一緒に実現することは不可能になりました。
でも、彼女の強すぎるくらいの意志を、私は遺志として受け継ぎ、自分なりに何かの形にするしかない！と思って・・・
まずは、彼女の言葉をもっと多くの人に知ってもらいたいという思いから、サイト「Ｍａｙｕとあなたと」を立ち上げたのでした。彼女に託されたんだという衝動だけが私を突きかしたように思います。
私の中でその延長戦上にあるのが、「おっぱいの詩」という本であり、「Ｍａｙｕ〜ココロの星〜」という映画です。
どちらにも、彼女からのメッセージが反映されています。そして札幌にも乳がん啓発キャンペーンの波が届きそうな今年の秋に、彼女との出逢いから始まったこの一連の出来事が、ようやく１つの結末を迎えようとしているのかな・・・と思っています。
私は、自分が病気になった（とわかった）時よりも、一緒に頑張っていこうと約束した仲間の死に初めて触れた時、やっと本当の意味でこの病気の怖さを体で感じ、そして「自分が死ぬってどういうことだろう？」と考えました。
それからも、新しい仲間と出逢っては、悲しいお別れもたくさんあり、その度に現実の厳しさを痛感するのでした。
頑張ってもどうにもならないことってあるんだ・・・と。
もちろん、「死」を美化するつもりはありません。自分や自分の大切な人が死んでしまうことは、そう簡単に受け入れられることではありません。
でも、彼女たちのいなくなった世界で、その後ろにいた大勢の人たちは、ちゃんと彼女たちの思いを受け継いでいるなぁと感じたのです。
確かに彼女は生きてたんだって、実感しました。
そうやってまた１つ、彼女たちから教わって、私は生きてるんですよね。
紆余曲折いろいろありましたが、
１０年生存率が何％でも、「今」生きていることには変わりないんだよなぁ。
って、今は思うんです。
「この治療をしたら、どの程度治るんだろう？」とか、
「これをしなかったら、どのくらい生存率が下がるの？」とか、
可能性の話をしても実はキリがなくて、だけど、今この時生きている限りは「生存率１００％」なんだよなぁ。
って思うんです。
「今を生きる」って、そういうことだと思います。
まぁ、私の体の状況も、いろいろとあるのですが・・・でも、仕方ないかなって、今は自然と思えるんです。
いつか、時期が来たらそこにも触れてみたいと思います。
そして、この記事を書いている「今日」は・・・
私が乳がん患者として今までやってきたこと、今やっていることの、１つの大きな“キッカケ”をくださった、とある乳がん患者さんの訃報を知り少し落ち込んでいます。
必ずお会いしましょう！と約束していながら、結局はネットでしかやりとりができないままお別れになってしまいました。
今はただ、その方のご冥福をお祈りすることしかできないのが残念です。。
（その方の詳細については、ここでは触れません。）
こうして、私に大きなキッカケをくれた人がまた１人、いなくなってしまいました。
自分はいつまでも１年生、誰かに何かを与えられる側にいるつもりですが、もしかしたら私も、今は何かを「する」側に立っているのかもしれません。
変な使命感や正義感ではなく、伝えていくことは私にもできる最大限のことだと思います。
最後に、一時期話題になったフラッシュです。
今日のお話の後に、誰かのことを思い出す方も、そうじゃない方も、何かを想いながら観ていただけたら嬉しいです。
まさに、「前を向いて、歩けっ！！」ですネ。
『 Ｗａｌｋｉｎｇ Ｔｏｕｒ 』
♪今日のＢＧＭ♪
Ｋ 「Ｔｒｕｅ Ｃｏｌｏｒｓ」「Ｏｎｌｙ Ｈｕｍａｎ」
ｅｔｃ・・・
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人生において、「１００％大丈夫」なんてあるの？
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「Ｂ−Ｂｌｏｇ」をご覧の皆さま、はじめまして。
ノートさんからのお誘いを受けて、今日から、こちらでゲストブロガーとして、不定期ではありますが記事を投稿させていただくことになりました、大原まゆ と申します。
ご存知の方はあまりいないと思いますので、ザックリと自己紹介・・・
名前：大原まゆ
出身：北海道室蘭市、４歳から札幌へ。
年齢：この７月５日で、２５歳になりました。
０３年８月の出来事・・・２１歳になってすぐでした。
右胸にシコリを発見。着替えの途中にです。
待ち合わせの準備に急いでいたので、そのときは放置しましたが、あまりに存在感アリアリだったため母親に相談しました（母親は、当時卵巣がん１２年目でした）。
少し様子を見ましたが、９月半ばに専門医のいる乳腺外科クリニックを受診。
もちろん「乳がんを疑って」ではありません。あくまで「念のため」です。
でも、触診の時点で先生からは「これは乳腺症とか、そういう簡単な類のものじゃなさそうです」と言われ、
そこから
・マンモグラフィー（乳房専門のレントゲン写真を撮影するものです）
・超音波（特に若い世代の女性は乳腺組織が発達していて小さな病変に気がつかないことがあるので、マンモグラフィーとセットで検査すると良いのです）
・細胞診（しこりに直接針を刺し、細胞を吸い出して悪性かどうか検査します）
のフルコース（！！）で検査をしました。
細胞診を除く他の検査結果はすぐに出ますので、先生からの説明を受けに再び診察室へ・・・
「あなたが２１歳だということを隠してこの写真（マンモグラフィー）を１０人の医師に見せたら、９人がその場で悪性だと診断するでしょう」
と言われてしまって。
「へぇ・・・・・・・はっ！？！？」
という感じでした。
『がん』という病気には、小さい頃から母が『患者さん』であったためあまり拒否反応はなく、どういう治療があるかも何となくわかっていましたので、それほど驚きもしませんでした。
いずれ婦人科系の病気には自分も罹るであろうと、１９歳の頃から婦人科検診はちゃんと受けていたほどです。
でも、まさかそれが『乳がん』だとは思っておらず、その点にはビックリしましたが・・・
（※『子宮（頸・体）がん』『卵巣がん』『筋腫』などは婦人科ですが、『乳がん』の検査機関は乳腺外科か、外科なのです）
病気に対して備えていたつもりでいましたが、ノーマークだった乳がんという病気と思いがけず巡り会ってしまいました。
人生において、完璧、１００％大丈夫なんてことは、やっぱりないんですね。
そんなわけで、翌日の細胞診の結果をみてもやはり「悪性です」とのことで、その日から私の患者生活が始まりました。
勤め出して半年しか経っていなかった職場にもお別れをして、先生との約束「２年は治療のために頑張ろう」を守るために、治療に専念することになったのです。
先生からの「治療が終わったってまだ２３歳だよ、あなたには可能性がいっぱいあるから」という言葉で、決意しました。
告知から２週間後、右胸温存術（乳房を全て摘出せずに、残す手術法。私の場合は、大きさはそれなりにあったのですが、シコリがあった位置と、その広がり方が幸いして温存でした）を受け、退院から１週間ほどで今度は大学病院へ移り放射線治療を２ヶ月ほど。
そして、経口薬でのホルモン治療と並行して、１２回の抗がん剤治療をスタートしました。
私の場合は、がん細胞が乳房の中だけにとどまらず、すでに右腋（わき）の下のリンパ節に転移を起こしていたことがわかったため、血流に乗ってしまったがん細胞を叩くには全身治療＝抗がん剤投与が必要だったのです。
これがもし、初期の時点で発見されていたら、その必要もなく、治療にかけなければならない時間も、お金も、気力も、体力ももっともっと少なくて済んだでしょう。
（乳がん検診は、シコリになる前から発見することができる唯一の方法なので、重要なのです）
私の抗がん剤治療は、薬の種類にもよりますが、２週間に１度かあるいは３週間に１度の間隔で進めていきましたので、終わったのは半年後のこと。もう年が変わって、０４年の夏が来ようとしていました。
その間に、とあるキッカケで「本を書いてみないか？」というお話をいただき、その頃はもう第一章を書き始めていました。
告知当時のことを振り返って文章化してみては、当時の自分がこんな風に考えていたんだ、と客観的に自分を眺めることが、「少しずつでも前に進んできてるんだな・・・」なんて思えて、自分の辿った１歩１歩を噛み締めながらの作業でした。
そして０５年３月１０日、「おっぱいの詩（うた）〜２１歳の私が、どうして乳がんに？〜」（講談社刊）を出版。
目指したのは「病気のことは書いてるけど、でも闘病記ではないです」というところ！
乳がんになってから、その辺りまでのことは、ブログにまとめてあります。
『Ｍａｙｕとあなたと〜乳がんと一緒に、２０代をステキに生きる！〜』
リンク先
出版から２ヶ月後、今度はいきなり「映画化の話がきてますので、とりあえず会ってみてもらえませんか？」というお話・・・
そこから先は、別のブログにて・・・
『マユのトロぶろぐ〜「Ｍａｙｕ〜ココロの星〜」公開へ向けて〜』
リンク先
宣伝みたくなるのもイヤなので、ご興味のある方だけ、ご覧いただけたらと思います・・・。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
長くなりましたが、そんな感じで、今に至ります。
乳がんに関しては、時々講演のご依頼をいただいたりして色々な方々にお会いする機会をいただいています。
あとは、今年はいよいよ札幌にも本格的にピンクリボン（乳がん啓発キャンペーン）が上陸するそうで、その準備にも携わらせていただいています。
今日のところは、私の「公」の部分について書かせていただきました。
そうしてからじゃないと、何を話すにも「なんでそこに至ったのか？」がわからないので＾＾；
私は、病気になったからといって何かを説いたり、こうした方がいいですよ、とか、こうするべきです！なんて言う立場には絶対ありません。
でも、病気にならなければ出逢えなかった人たちとのことや、気づけずにいたことなど、あくまで一方的にですがお伝えすることはできるかな・・・と思っています。
世の中を変えたいとか、１０年後の医療のために・・・なんて、そんな目標（野望？）とかではなくて、今、できることをできる限りのフルパワーでさせていただく・・・というスタンスを保っていけたらそれでいいなぁという感じです。
ここでは、それらと同時に、病気の話だけではなく、日常の徒然だとかも自由に書いていけたらと思います。
お付き合いいただけたら嬉しいです。
次回の更新まで、初めての記事は何を書こうかしばし悩むことにします・・・☆
それでは、また・・・！！！
これから、よろしくお願い致します。
♪ＢＧＭ♪
Ｍｉｋａ「Ｇｒａｃｅ Ｋｅｒｒｙ」 ｅｔｃ・・・
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泣けるような音楽と出逢っていますか？
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ゲストノートに初めて登場する、BEAMです！
まずは自己紹介。
音楽が恋人のOVER40。
親離れを始めた子供とも音楽で繋がっています。
聞いて良し、やって良しの愛すべき音楽との出逢いを徒然なるままに、、、。
さて、女性が「きれいに生きる」には、、、
やっぱり心の芯まで響く音楽との出逢いがあるかないか、が幸運の鍵を握っているとように感じる今日この頃。
音楽はどんな高い美容液よりもサプリよりも、私たちの体にも内面にも深く深く浸透し、一生涯、何度でもカプセルが爆発し、心を潤わせてくれます。
このノートでは、私が巡りあった音楽たちのこと、その出逢いで感じたこと、ぽつぽつ書けたらなと思っています。
これまで人生を変えるようないろんな音楽と出逢ってきましたが、初ノートの今回はここしばらくで私の心に大ヒットした、このB-blogにふさわしいカッコイイ女の子ギタリストを皆様にもご紹介したいと思います。
安達久美ちゃんという京都在住の男前のギターを弾く女の子です。
私の大好きなジミ・ヘンドリックス（※）（ジミヘン）のLITTLE WINGをカバーしている彼女のアルバムを聞いて、心が引き裂かれるような感動を覚えました。
※ジミ・ヘンドリックス（James Marshall "Jimi" Hendrix, 1942年11月27日 - 1970年9月18日） （Wikipediaより抜粋）アメリカ合衆国の黒人ロックギタリスト、シンガー、ソングライター。
日本では(特に中高年から)｢ジミヘン｣と呼ばれることがある。
死後35年以上経った現在でも、「天才ギタリスト」として多くのミュージシャンに多大な影響を与え続けている、現代的ロックギターのパイオニアの一人。
右利き用のギターを逆さまに構えて演奏するスタイルや、ギターを歯で弾いたり、ギター自体に火を放ったり、破壊したりするパフォーマンスはあまりにも有名。
（ブロードウェーに作られたジミ・ヘンドリックスのブロンズ像）
なぜか涙が出てくるんですよね、歌詞のないギタープレイに。
エレクトリックギターって、むせび泣く人の声のようで、心で弾いている彼女の情感がググッと伝わってくるんですね。切ないような、泣きたくなるような気持ち。
ライブで見た時、周りの人もみんなジュルジュルで、やっぱりこれは本物だ！！と、思いました。
女性ギタリストって、あまりいないし、脚光を浴びることも少ないと思うのですが、なおさらがんばって欲しいです。
最近では、いろんなメジャー誌やTVにも取り上げられてきて、彼女自身、どんどんきれいになっていってて、今後どんなアーティストに成長していくのか、同じ女性としても目が離せないな〜と思っています。
いよいよ全国ツアーが始まったので、出来るだけ生の久美ちゃんを聞きに追っかけたいと思っています。
良かったら皆さんも、「できればライブで！」聞いてみて下さい！
ライブの後、必ずBEAUTIFUL ENERGYを持ち帰れますよ。
これが、安達久美ちゃんのページのアドレスです。
リンク先
関連記事：
海の日は、グランブルー
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